-
سفر به مشهد ۷
یکشنبه 23 خرداد 1389 23:46
با سلام شرمنده از اینکه خیلی وقته آپ نکردم. سرم بدجور شلوغ بود. تا حالا اصلا وقت نکردم با دوچرخه جایی برم. نمی دونم چرا برنامه هام جور درنمی یاد. از اونجایی که تنها موندم و کسی نیست که باهام همراهی بکنه حس و حال سفر با دوچرخه هم پریده. با وحید قصد انجام یه سفر خارجی به مقصد ترکیه، سوریه رو داشتیم که فعلا از نظر مالی...
-
سفر به مشهد ۶
جمعه 27 فروردین 1389 22:06
با سلام خدمت دوستان گلی که لطف دارن و برام نظراشونو می نویسن. واقعا بهم انرژی میده که بنویسم. دوستانی هم گله کردن که چقدر میگی "بقیش برای بعد" خوب چیکار کنم این همه ماجرا رو که نمیشه یه جا نوشت. اگه یه روز قسمت شد و خودتون رفتین سفر و بعدش یه وبلاگ زدین و خواستین خاطرات سفرتون رو بنویسید اونوقت منم میام و هی...
-
دوچرخه سواری در ایران
جمعه 13 فروردین 1389 20:48
در سال های خیلی دور، ده دوازده دکان بالاتر از شمس العماره، یعنی در مجاورت وزارت دارایی فعلی در تهران، یک مستراح عمومی بود که جنب آن اولین دکان دوچرخه سازی و دوچرخه فروشی ایران تأسیس شد. صاحب این دکان شخصی بود به نام «حسین آقا شیخ» که نخستین بار در کشور ما به کرایه دادن دوچرخه و تعمیر کردن دوچرخههای معیوب پرداخت و در...
-
نوروز باستانی بر همگان خجسته باد
جمعه 13 فروردین 1389 20:46
-
اصول تغذیه در دوچرخه سواری
یکشنبه 16 اسفند 1388 20:57
حرکت نیاز به سوخت دارد. برای تحرک شدیدی مثل دوچرخه سواری بهترین سوخت، کربوهیدرات ها هستند البته سرعت سوخت و ساز آنها به سرعت مواد غذایی دیگر نیست. تعیین سرعت سوخت و ساز مواد غذایی قنددار (ساده یا مرکب) با شاخص گلوکز سنجیده می شود، یعنی گلوکز به عنوان ماده مرجع با شاخص ۱۰۰ انتخاب شده است. این ماده وقتی خورده می شود، پس...
-
سفر به مشهد ۵
یکشنبه 16 اسفند 1388 20:57
با سلام خدمت دوستان عزیز شرمنده از اینکه دیر به دیر آپ می کنم. راستیتش چند روز پیش این سفر رو نوشته بودم، ولی از بدشانسی نمی دونم چی شد که تمام نوشته هام پرید ! به این دلیل اعصابم بدجور به هم ریخت و اصلا حال و حوصله آپ کردن رو نداشتم. ولی امروز می خوام ادامه این سفر رو دوباره بنویسم: و حالا ادامه سفر: داریم رکاب می...
-
تشنگی
پنجشنبه 1 بهمن 1388 15:34
- تشنگی نشانهٔ چیست؟ تشنگی علامت خطری برای کم شدن مایعات بدن است. این کاهش مایعات میتواند ناشی از عرق کردن زیاد، استفراغ، اسهال، تب، گرگرفتگی، آفتاب سوختگی یا رژیم غذائی باشد.حتی چند ساعت نشستن در کابین خشک هواپیما نیملیتر یا بیشتر آب بدن را از طریق تبخیر و تنفس کم میکند. داروهای مدر و استروئید هم میتوانند بدن را...
-
چنگ شدن ماهیچه
پنجشنبه 1 بهمن 1388 15:23
- چنگشدن ماهیچه نشانهٔ چیست؟ چنگشدن ماهیچه یک درد همگانی است، هیچ تفاوتی بین یک ورزشکار حرفهای و یک فرد کم تحرک نمیشناسد. ممکن است مسافت زیادی را دوچرخهسواری کنید، گاه در استخر شنا کنید، و بدون هیچ ناراحتی به رختخواب بروید. و ناگهان، ماهیچه از کار باز ایستاده و درد عارض میشود. چنگشدن ممکن است ناشی از هر چیزی...
-
سفر به مشهد ۴
جمعه 25 دی 1388 22:02
سلام دوستان ادامه سفر: حالا داریم رکاب می زنیم(1386/5/17): توی یه پمپ بنزین تو خطبه سرا واسه صبحانه اتراق کردیم. یه سنجاقکی بود که هی مزاحم میشد. نماز خانه پمپ بنزین هم خیلی کثیف بود وحید میخواست موبایلشو شارژ بکنه که نشد. همونجا به وحید زنگ زدن که می خوان از کار بیکارش بکنن و اعصاب وحید بهم ریخت به تبع اون منم ناراحت...
-
سفر به مشهد ۳
سهشنبه 22 دی 1388 00:24
سلام دوستان شرمنده که دیر به دیر آپ می کنم. اول یه توضیح بدم که عکسای این سفر رو دارم آماده می کنم. احتمالا در آخرین پست این سفر همشونو آپ کنم. حالا ادامه: بالاخره اتوبوس راه افتاد. ساعت 9 صبح رسیدیم سراب. اتوبوس واسه صبحانه 20- 15 دقیقه ای توقف کرد. با وحید 2 تا چای و 1 بسته بیسکویت گرفتیم و خوردیم. نمیدونم چرا میل...
-
علم و فناوری در ساخت دوچرخه
جمعه 11 دی 1388 02:54
با سلام خدمت دوستان و عرض تبریک سال نو میلادی ۲۰۱۰ اینبار می خوام چند تا عکس براتون بزارم که در نوع خودشون جالبه! اینام واسه خودشون عالمی دارنا. اینا کجان ما کجاییم؟ من به شخصه افرادی رو میشناسم با اینکه به دوچرخه سواری علاقه دارن ولی خجالت می کشن که سوار دوچرخه بشن!
-
ساخت جعبه کمک های اولیه و لوازم بقا
پنجشنبه 10 دی 1388 15:21
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA محتویات کیف کمک های اولیه 1. راهنمای استفاده از کیت 2. لیست لوازم کمکهای اولیه 3. لیست لوازم بقاء 4.کیف لوازم لوازم کمکهای اولیه : 1- چسب زخم بندی 5 عدد 2- چسب رولی کوچک پارچه ای 1 عدد 3- باند کشی 5 سانت 1 عدد 4-گاز استریل 4 عدد 5- پماد سوختگی 1 عدد 6-پماد بتادین یا تترا...
-
سفر به مشهد ۲
پنجشنبه 10 دی 1388 15:20
سلام دوستان تعدادی مسائل تکمیلی پیدا کردم که تو پستهای بعدی براتون می نویسم. ادامه سفر: تا حد امکان وسایل سفر رو آماده کردیم. ولی مطلبی شنیده بودیم که ما رو به فکر انداخت. { اگه قصد خروج از کشور دارید باید ۱۷۰۰ کیلومتر داخل کشور رکاب زده باشید } نکته جالبی بود و پیگیر شدیم تا ببینیم چیکار باید بکنیم که بهمون گفتن با...
-
سفر به مشهد ۱
چهارشنبه 2 دی 1388 00:01
با سلام خدمت دوستان عزیز اینبار می خوام ماجرای سفر به مشهد رو بگم که در سال ۱۳۸۶ انجام یافته! یه نکته ای اول از همه خدمت دوستان بگم. متاسفانه متاسفانه و صد البته تاسف که در ایران نسبت به خاطره نویسی و ثبت وقایع روزمره اصلا توجهی نمی شه. یعنی چی؟ یعنی اینکه از اول به کودکی که می خواد خوندن و نوشتن یاد بگیره یاد نمی دن...
-
دوچرخه های آماده سفر!
شنبه 14 آذر 1388 19:27
-
سیر تکامل دوچرخه به روایت تصویر
شنبه 14 آذر 1388 01:16
سلام دوستان فقط کافیه به تصویر نگاه کنید توضیح نمی خواد!
-
تغذیه ورزشکاران و تأمین انرژی
دوشنبه 13 مهر 1388 01:50
تغذیه ورزشکاران و تأمین انرژی یک ورزشکار حرفه ای تا زمانی که نداند چه باید مصرف کند و چگونه و با چه مواد غذایی کلیه نیازهایش را تأمین کند، موفق نخواهد بود. امروز،علم تغذیه یکی از اساسی ترین عوامل موفقیت ورزشکارن است. بی شک بارها و بارها شنیده ، خوانده و می دانید که ورزش برای هر بدنی لازم است. اولین مسابقه المپیک در...
-
رشته های دوچرخه سواری
دوشنبه 23 شهریور 1388 21:37
رشته های دوچرخه سواری در اینجا به مدلهای رایج دوچرخه اشاره می کنم و سپس به مدلهای خاص دوچرخه کوهستان که برای همان رشته طراحی شده و مورد استفاده علاقه مندان این رشته قرار می گیرد . 1- دوچرخه شهری: دوچرخه شهری قدیمی اکثراً ساخت هندوستان بودند و با مارک های مشهور شیر خوابیده یا دو شیر و ... شناخته می شدند. دوچرخه شهری از...
-
عذر خواهی
دوشنبه 23 شهریور 1388 20:59
با سلام به دوستان عزیز مدتیه سرم خیلی مشغوله. دنبال ثبت یه گروه سایکل توریستم. اگه خدا بخواد بعد از تموم شدن مراحل ثبت، گروه رو معرفی می کنم. بازم ممنون از نظراتی که گذاشتید و شرمنده از این که نتونستم جواب بدم. بچه های عزیز گروه آنادانا: چشم تذکر شما بر دیده منت. به احتمال قوی نام وبلاگ رو به نام گروهمون تغییر بدم. با...
-
سفر به کندوان
یکشنبه 11 مرداد 1388 02:52
با سلام این دفعه میخوام راجع به سفرمون به روستای تاریخی کندوان یکی از روستاهای تبریز بنویسم. تابستان سال 1384 بود. من و وحید و امیر سه تایی تصمیم گرفتیم که بریم کندوان. صبح یکی از روزای تابستون ساعت 7 صبح قرار حرکت گذاشتیم. به راه افتادیم. مسیر رو تا پلیس راه تبریز-آذرشهر رکاب زدیم. از پلیس راه یه سه راهی هست که با...
-
راهنمایی برای خرید دوچرخه
دوشنبه 29 تیر 1388 22:28
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 اکثر مردم به فروشگاه دوچرخه می روند و هنگامی که فروشنده میگه مثلا این دوچرخه بهترینه همونو می خرن که در اکثر مواقع دوچرخه خریداری شده مطابق میل خریدارش نیست. در اینجا چند روش و مرحله برای خرید یک دوچرخه مورد نظر شما ارائه می شود: 1- تصمیم بگیرید...
-
سفر به قلعه بابک
چهارشنبه 24 تیر 1388 02:23
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 با سلام این دفعه تصمیم گرفتم ماجرای سفرمون به قلعه بابک رو تعریف کنم. ابتدا تعریف مختصری از قلعه بابک: قلعه بابک که به نامهای دژ بابک، بذ و قلعه جمهور هم معروف است دژ و مقر فرماندهی سردار تاریخی ایران بابک خرمدین بوده است. این قلعه در سه کیلومتری...
-
عکس جالب مربوط به دوچرخه سواری!
سهشنبه 23 تیر 1388 23:57
با سلام اینبار می خوام براتون چند تا عکس جالب بزارم. کلید واژه: سفر با دوچرخه، سفر با دوچرخه به دور دنیا، ایرانگردی با دوچرخه، سایکل توریست دوچرخه سواری، مسافرت با دوچرخه، دور دنیا با دوچرخه، دور ایران با دوچرخه، دور اروپا با دوچرخه، دوچرخه سواران، گردشگری با دوچرخه، طبیعت گردی با دوچرخه، دوچرخه سواری در طبیعت خوش و...
-
سفر به ارومیه
یکشنبه 21 تیر 1388 16:38
با سلام اینبار می خوام ماجرای سفر به ارومیه رو براتون بگم. سال 1382 وسطای تابستون با دوستم وحید و دو تا دیگه از دوستان به نامهای امیر و حسن که تازه به جمع ما پیوسته بودن تصمیم گرفتیم که به ارومیه سفر کنیم. در اینجا این توضیح رو بدم که فاصله بین تبریز و ارومیه از راه دریاچه حدود 200 کیلومتری می شه. البته اون زمان چون...
-
آغاز سفر (ایوند)
جمعه 12 تیر 1388 23:10
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 با سلام من دوچرخه سواری جاده ای رو برای اولین بار با دوچرخه دماوندم در سال 1381 به همراه دوست خوبم وحید به یکی از روستاهای اطراف تبریز بنام ایوند شروع کردم. یه توضیح مختصری بدم که دوستم وحید واسه خودش یه کوهنورد حسابیه یعنی بود! سال دوم دبیرستان...
-
اولین رکاب ها
پنجشنبه 11 تیر 1388 18:05
من سال دوم ابتدایی که بودم دوچرخه سواری رو با دوچرخه پسر همسایمون یاد گرفتم. کوچه ما حالت سراشیبی داره. یادمه که دوچرخه دوستمو می گرفتم و می بردم سر کوچه یعنی بلندترین قسمت کوچمون. بعد سوار دوچرخه می شدم و پاهامو یه مختصری از زمین بلند میکردم و دوچرخه شروع می کرد به حرکت کردن و من فقط باید حفظ تعادل می کردم. اولا این...
-
بنام خدا
پنجشنبه 11 تیر 1388 17:21
با سلام این اولین وبلاگ من در مورد سفر با دوچرخه یا همون سایکل توریسته. در این وبلاگ می خوام راجع به سفرهام و اطلاعات مختصری که در مورد این ورزش به دست آوردم در اختیارعلاقمندان محترم قرار بدم. از دوستانی هم که به قول معروف دو تا پیرهن بیشترازما پاره کردن دعوت می کنم در هرچه غنی تر کردن این وبلاگ به من کمک بکنن.